Das optimale Kopfkissen für jede Schlafposition bei TEMPUR finden

Das optimale Kopfkissen: Entlastung für Kopf und Nacken

Bei der Wahl des Kopfkissens ist es wichtig, darauf zu achten, dass die Halswirbelsäule nicht abgeknickt, der Nacken und Kopf entlastet und gleichzeitig an den richtigen Stellen gestützt werden. Der Kopf sollte im Liegen werden nach unten noch nach oben geneigt sein. Welches Kissen dafür am besten geeignet ist, hängt zum einen von der Schlafposition und zum anderen von der Matratze ab. Deshalb sind die Kissen in verschiedenen Größen und Höhen erhältlich. Das Material entscheidet außerdem darüber, wie hart oder weich ein Kissen ist.

Als Faustregel bei Matratzen gilt: Bei härteren Matratzen sollten Sie eher zu einem höheren Kissen greifen und bei weichen Matratzen zu einem niedrigeren Kissen.

Bei Bauchschläfern ist es besonders wichtig, dass Hals- und Brustwirbelsäule gerade bleiben. Deshalb sollte das Kissen so flach wie möglich gewählt werden – das beugt Verspannungen vor. Rückenschläfer sollten besonders darauf achten, dass das Kissen die Lücke zwischen Hinterkopf und Schulter gut ausfüllt. Damit die natürliche S-Form der Wirbelsäule erhalten bleibt und der Nacken nicht überstreckt wird, eignet sich hier meist ein eher flaches Kissen. Bei Seitenschläfern gilt es einen größeren Abstand zwischen Schultern und Nacken zu überbrücken, weshalb hier ein eher höheres bzw. festeres Kissen gewählt werden sollte. Ideal ist das Kissen, wenn Wirbelsäule und Kopf beim Liegen eine Linie bilden.

Die TEMPUR® Schlafkissen fördern einen gesunden Schlaf, sodass Sie morgens nicht mit Kopf- oder Nackenschmerzen, sondern gut erholt aufwachen.

Passend zu den Schlafkissen gibt es die passenden Bezüge in verschiedenen Farben. So fügen sich die Kissen optimal in das eigene Schlafzimmer ein.